Мелатонин - эпифиз безинен бөлүнүп чыккан гормон, анын ичинде уйку жана ойгонуу циклдерин жөнгө салуучу, антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана нейропротектордук сыяктуу биологиялык ролу бар. Бул макаладамелатонинжана анын адам денесиндеги функциясын майда-чүйдөсүнө чейин.
1.уйку жана ойгонуу циклдерин жөнгө салуу
Мелатониндин негизги ролу уйку жана ойгонуу циклдерин жөнгө салуу болуп саналат. Бул күчтүү индуктор, дененин уйкусун келтирип, анын уктап калышына жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мелатонин уктап калуу убактысын кыскартып, уйкунун сапатын жакшыртат жана азайтат. уйкусуздуктун жана уйкунун бузулушунун пайда болушу.
2.антиоксидант таасири
Мелатониндин күчтүү антиоксидант таасири бар, ал денеден эркин радикалдарды жок кылып, клеткаларды кычкылдануу бузулуусунан коргойт.Эркин радикалдар адамдын метаболизминде пайда болгон зыяндуу заттар, клетка мембраналарына жана ДНКга чабуул жасап, клетканын бузулушуна жана генетикалык мутацияларга алып келет. жүрөк-кан тамыр оорулары, рак жана нейродегенеративдик оорулар, башкалардын арасында.
3. сезгенүүгө каршы таасири
Мелатонин сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал сезгенүү реакциясын азайтып, ооруну жана шишик сыяктуу симптомдорду басаңдата алат. артрит, подагра жана өнөкөт оору.
4.Нейропротектордук эффект
Мелатонин нерв системасына коргоочу таасир этет, ал нерв клеткаларынын өсүшүнө жана дифференциацияланышына көмөктөшөт жана нервдерди зыяндан коргойт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мелатонин нейрокогнитивдик функцияны жакшыртат жана Альцгеймер оорусу сыяктуу нейродегенеративдик оорулардын пайда болушун алдын алат.
5. Башка функциялар
Жогорудагы ролдордон тышкары,мелатониношондой эле иммунитетти жөнгө салуу, дененин температурасын жана жүрөк-кан тамыр функциясын жөнгө салуу ролуна ээ. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мелатонин иммундук клеткалардын ишин жана функциясын жөнгө салып, организмдин иммунитетин жогорулатат. кан басымынын туруктуулугу.
Жыйынтыктап айтканда, мелатонин адамдын ден соолугуна кеңири таасир этүүчү маанилүү биоактивдүү зат болуп саналат. Мелатониндин адам организминдеги ролун жана анын функциясын түшүнүү менен биз адамдын физиологиялык механизмдерин жакшыраак түшүнүп, айрым оорулардын алдын алуу жана дарылоого болот.
Эскертүү: Бул макалада берилген мүмкүн болгон пайдалар жана колдонмолор жарыяланган адабияттардан алынган.
Посттун убактысы: Ноябрь-01-2023