Мелатонин адам организми тарабынан бөлүнүп чыккан жана негизинен жарык менен жөнгө салынган табигый гормон. Бул организмдин уйку циклин сактоодо маанилүү ролду ойнойт. Ошондуктан, мелатонин реактивдүү лаг жана башка уйкунун бузулушун изилдөө жана дарылоодо кеңири колдонулат. Мындан тышкары, алгачкы изилдөөлөр ошондой эле мелатонин антиоксидант активдүүлүгүн көрсөттү. Ал денедеги эркин радикалдарды жок кыла алат, клеткаларга жана кыртыштарга кычкылдануучу стресстин зыянын азайтат, ошону менен клетканын ден соолугун коргойт жана карылыкты кечеңдетет.
Ден соолук жана сергектик продуктусу катары мелатониндин ролу
1.Уйкунун сапатын жакшыртуу: Мелатонин адамдын денесиндеги мелатониндин деңгээлин жөнгө сала алат, ошону менен уйкунун сапатын жакшыртат, уйку убактысын кыскартат, терең уйку убактысын көбөйтөт жана уйку учурунда ойгонуу санын азайтат.
2.Антиоксидант таасири: Мелатонин күчтүү антиоксидант таасирге ээ, ал эркин радикалдарды нейтралдаштырат, клеткаларга жана ткандарга кычкылдануучу стресстин зыянын азайтат, ошону менен клетканын ден соолугун коргойт жана карылыкты кечеңдетет.
3.Enhancing иммунитет: Мелатонин иммундук функцияны жөнгө салат жана күчөтөт, организмдин инфекцияларга жана шишиктерге каршы туруктуулугун жогорулатат.
4.Anti шишик таасири: Мелатонин шишик клеткаларынын өсүшүнө жана жайылышына тоскоол болот, tumors.Some изилдөөлөрдүн пайда болушун жана өнүгүшүн азайтуу, ошондой эле мелатонин кээ бир химиотерапия дары натыйжалуулугун жогорулатуу мүмкүн экенин көрсөттү.
5.Relieve jet lag симптомдору: Мелатонин jet lag жөнгө салууга жардам берет, саякат учурунда уйкунун бузулушун жана чарчоону жакшыртуу.
Түшүндүрмө: Бул макалада айтылган потенциалдуу эффективдүүлүк жана колдонмолор жалпыга жеткиликтүү адабияттардан алынган.
Посттун убактысы: 01-01-2023