Технологиянын өнүгүшү менен адамдардын өздүк мелатонин бөлүп чыгаруусунан улам түнкүсүн уйкусу келери аныкталды.Бул кабар тынымсыз айтылып, коом уктатуучу таблеткалардан тышкары, уйкуга жардам берүү үчүн мелатонинди ичсе болорун биле баштады.Бирок,мелатонинчындыгында баарына ылайыктуу эмес.Мелатонин уйкуну жөнгө салууда натыйжалуубу?Төмөнкү макаланы карап көрүңүз.
МелатонинКошумчалар, адатта, реактивдүү лаг, биологиялык саатты жөнгө салуу, уйкусуздук жана түнкү нөөмөттөгү жумушчулардын уйку көйгөйлөрү сыяктуу уйкунун бузулушу үчүн колдонулат.Аны Альцгеймердин симптомдору үчүн колдонгон изилдөөлөр да бар.
Жалпысынан алганда, организм жетиштүү мелатонин өндүрүүгө жөндөмдүү жана кошумча кошумчаларды талап кылбайт.Бирок, уйкунун жакшырышы керек болсо, мелатонинди кыска мөөнөттүү колдонуу салттуу уктатуучу таблеткаларга караганда коопсуз жана эффективдүү деп эсептелет.Уктоочу таблеткалар кечигип жооп берүү же мас болуу сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн, бирок мелатониндин эч кандай терс таасирлери жок жана уктатуучу таблеткаларга караганда дарыга азыраак көз каранды.
Мелатонин эки гана топтун уйкусун жөнгө салууда натыйжалуу
Биринчи топ: мелатониндин төмөндөшүнөн улам уйкусуздуктан жапа чеккен орто жаштагы жана улгайган адамдар.
Экинчи категория: реактивдүү лагдын айынан уктабай кыйналган адамдар
Окумуштуулар ошондой эле уйку маселеси мелатониндин жетишсиздигинен келип чыкса, мелатонин эффективдүү болоорун, бирок тынчсыздануу же башка себептерден улам болсо, көп деле таасир этпей турганын белгилешет.
Эскертүү: Бул макалада сүрөттөлгөн потенциалдуу эффекттер жана колдонмолор жарыяланган адабияттардан алынган.
Кеңейтилген окуу:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd.өсүмдүктөрдү экстракциялоо боюнча көп жылдык тажрыйбага ээ. Аны кардарлардын муктаждыктарына ылайык ыңгайлаштырса болот. Бул кыска циклге жана тез жеткирүү циклине ээ. Көптөгөн кардарлар үчүн ар түрдүү өнүм кызматтарын сунуштады. муктаждыктарын жана продуктыларды жеткируунун сапатын камсыз кылуу.Hande жогорку сапатта камсыз кылатмелатонинчийки зат. 18187887160(WhatsApp номери) номерине кайрылсаныздар болот.
Посттун убактысы: 2022-жылдын 13-октябрына чейин