Мелатонин эпифиз безинен бөлүнүп чыккан гормон жана денебизде маанилүү роль ойнойт. Ал биздин циркаддык саатыбызды көзөмөлдөөгө, уйкунун сапатын жөнгө салууга жана уйкунун тереңдигин жана узактыгын жакшыртууга жардам берет. Мындан тышкары,Мелатониношондой эле иммунитетти жогорулатууга жардам берет жана жүрөк-кан тамыр, нерв системасынын жана тамак сиңирүү системасынын функцияларына оң таасирин тийгизет. Эми Мелатониндин ролун жана эффективдүүлүгүн карап көрөлү.
1、Мелатониндин ролу
Мелатонин адамдын уйкусунун сапатына кандай таасир этет? Кадимки шарттарда,Мелатониннегизинен уйку фазасын жөнгө салат. Мелатонин таблеткаларын сырттан кабыл алуу уйкусуздукта гипнозго натыйжалуу жардам берет. Мелатонин эпифиз безинен бөлүнүп чыккан жарык сигнал гормону болуп саналат. "Уйкудан ойгонуу" ритминин маанилүү которулушу. Жалпысынан алганда, мелатониндин күндүзгү деңгээли төмөн. Мелатонинди күндүз колдонуу дене температурасын 0,3-0,4℃ төмөндөтөт. Түнкү жарыктын стимуляциясы мелатониндин секрециясын бөгөттөйт. ,дене температурасын жогорулатып, түн уйкусун азайтат. Мелатонинге тиешелүү зат сырттан кабыл алынса, жаныбарларга жана адамдарга тез гипноздук таасир берет.
Мелатониндин бөлүнүп чыгышы күн нуру менен тыгыз байланышта. Мээнин эпифизинде, күн стимулдаганда, ал мелатониндин секрециясын токтотуу үчүн сигнал жиберет. Эгер сиз күндүз жакшы күнгө күйүп турсаңыз, анда анын бөлүнүп чыгышы. Мелатонин ингибирленет. Түнкүсүн, ал мелатониндин бөлүнүп чыгышына көмөктөшөт, ошондуктан сиз таттуу уйкуга аласыз.
2, Мелатониндин эффективдүүлүгү
Көптөгөн адамдардын уйку сапаты төмөндөп, уйку сапаты начарлайт, алар улгайган сайын көбөйөт, бул чындыгында мелатониндин азайышынын себеби болуп саналат. Мелатонинди туура колдонуу карылардын жана көп учурда реактивдүү артта калуу өзгөрүүлөрүнө дуушар болгондордун уйкусунун сапатын жакшыртат. саат.
Жана изилдөөлөр муну аныктадыМелатонин,уйкусуздукту дарылоо үчүн колдонулат, иш жүзүндө олуттуу иммуномодулятордук таасирге ээ. Мелатониндин физиологиялык дозасы Th1 иммундук реакциясынын маанилүүлүгүнөн мээнин Th1 иммундук цитокиндеринин экспрессиясын жогорулатат. Уйкунун бузулушун дарылоонун механизмдеринин бири. Көптөгөн изилдөөлөр дарылык козу карындардын экстракттары жана анын биоинженердик ачытуу продуктулары ар кандай деңгээлдеги иммундук жөнгө салууга ээ экенин аныкташкан, бул дагы азыркы учурда мелатониндин эң маанилүү функциясы.
Түшүндүрмө: Бул макалада айтылган потенциалдуу эффективдүүлүк жана колдонмолор жалпыга жеткиликтүү адабияттардан алынган.
Посттун убактысы: 09-09-2023